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Alimentos para hacer crecer el cabello

Descubre cuáles son los mejores alimentos para el cabello

Hay alimentos que pueden ayudar a quienes desean tener una cabellera larga, sana y brillante. Para ellos, es bueno comer alimentos que tengan proteínas y minerales como el hierro, cobre y zinc, ya que oxigenan el cuero cabelludo logrando un crecimiento rápido y sano.

Aloe vera y Cebolla: Una receta que ayudará a este objetivo es preparar un shampoo a base de sábila y cebolla con el que se deberá lavar el cabello dos o tres veces a la semana.

Aloe vera y miel: Es otra buena combinación. Si se saca la pulpa a varias pencas de sábila o aloe vera y se mezcla con una cucharada de miel y se deja actuar por 20 minutos sobre el cuero cabelludo, el resultado será un largo y sedoso cabello.

Los aceites esenciales (romero, coco, almendra, oliva o germen de trigo): Fortalecen el cabello y le dan suavidad y brillo. Con ello se garantiza que el crecimiento este acompañado de salud y belleza en nuestro pelo. Puedes hacer un hervido como si se tratara de un común y corriente. Una vez que tengas este insumo listo déjalo enfriar hasta que llegue a temperatura ambiente y guárdalo para hacer uso de él todos los días. Enjuágate el cabello con él desde las raíces hasta las puntas y verás como se vuelve mucho más fuerte y algo más constante en crecimiento.

Agua de patata: Ayuda a tener un cabello largo y hermoso, por ello cuando cocines patatas, guarda el agua y utilízala para enjuagarte el cabello. Los resultados serán beneficiosos.

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Autor del artículo
Cocina y Vino
Revista gourmet líder en Venezuela, especializada en recetas, chefs, vino y licores. Productora del Salón Internacional de Gastronomía (SIG), evento eno-gastronómico más importante del país, así como de la Web cocinayvino.net, y la cuenta de twitter @Cocinayvino, número uno nacional en su categoría.

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